Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

5.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

2 portion

Ingrédients

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 80.7 mg

Protides 13 g

Calories 501 kJ / 119 kcal

Lipides 3.1 g

Fibre 1.8 g

Graisses saturées 0.3 g

Glucides 11.6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recettes
Benelux

Tu pourrais aussi aimer...

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1h 40min

Brioche Nanterre

4h 15min

Pains briochés à la cannelle

3h 45min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15min

Porridge banane-miel

10min

Briochettes parisiennes

4h 5min

Pain à la banane

1h

Porridge aux fruits et à la cannelle

15min

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45min

Scones

30min

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35min

Crêpes et gaufres sans gluten

45min

Tout montrer

Tout montrer