Skip to main content Recherche
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem

Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
3.6 5 évaluations
Prép. 15min
Total 1h 40min
6 porcji
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Flany ze strączków zielonego groszku
  • 50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 700 g wody plus dodatkowa ilość do pieczenia w kąpieli wodnej
  • 1000 g młodego, zielonego groszku, w strączkach
  • 60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
  • mąka pszenna do oprószenia foremek
  • 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
  • 3 jajka
Miętowy jogurt
  • 5 g liści mięty, świeżych
  • 5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
  • 150 g jogurtu typu greckiego
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • liście mięty, świeże do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 526 mg
Protides 14 g
Calories 1599 kJ / 382 kcal
Lipides 26 g
Fibre 8.4 g
Graisses saturées 10 g
Glucides 19 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

4.2(138)

1h 15min

Szparagi z soczewicą i salsą verde

4.5(59)

45min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

4.6(65)

45min

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

4.6(61)

55min

Hiszpański omlet ziemniaczany

4.3(155)

40min

Sałatka sycylijska z krewetkami

4.2(43)

40min

Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem

4.2(27)

55min

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

4.4(185)

1h

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

4.1(101)

50min

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

4.1(47)

40min

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)

4.2(22)

35min

Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami

4.0(44)

20min

 Tout montrer
Tout montrer