Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 évaluations

Prép. 5min

Total 50min

20 kusů

Ingrédients

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Niveau

facile

Infos nut. par 1 kus

Protides 5 g

Calories 740 kJ / 177 kcal

Lipides 11 g

Fibre 3 g

Glucides 16 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cereální tyčinky 9 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Meruňkový crumble (bez lepku)

45 min

Pečené fazole

1 godz. 25 min

Cizrnová polévka s masovými knedlíčky

45 min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 min

Pohanková mouka

5 min

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

2 godz.

Bramborová tortilla s medvědím česnekem

1 godz.

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 godz. 20 min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40 min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1 godz. 40 min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1 godz.

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55 min