Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 4 évaluation

Prép. 5min

Total 50min

20 kusů

Ingrédients

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Niveau

facile

Infos nut. par 1 kus

Protides 5 g

Calories 740 kJ / 177 kcal

Lipides 11 g

Fibre 3 g

Glucides 16 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cereální tyčinky 9 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Zázvorové sušenky s medem

Zázvorové sušenky s medem

1h

Kokosovo-mandlové sušenky

Kokosovo-mandlové sušenky

25min

Oříškové máslo

Oříškové máslo

30min

Kešu krém

Kešu krém

50min

Čokoládové trojhránky s lesními plody

Čokoládové trojhránky s lesními plody

50min

Mandlové sušenky

Mandlové sušenky

35min

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20min

Lněné bezlepkové pečivo

Lněné bezlepkové pečivo

1h

Švestková granola (bez cukru)

Švestková granola (bez cukru)

2h

Quinoa wrapy pro silné chlapy

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1h

Energy kuličky

Energy kuličky

30min

Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

25min