Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 évaluations

Prép. 5min

Total 50min

20 kusů

Ingrédients

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Niveau

facile

Infos nut. par 1 kus

Protides 5 g

Calories 740 kJ / 177 kcal

Lipides 11 g

Fibre 3 g

Glucides 16 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cereální tyčinky 9 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Čtyřzrnné muffiny

45min

Pikantní sýrové krekry (bez lepku)

50min

Jablečno-ořechové muffiny

45min

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2h 10min

Kurkuma chai

15min

Kokosovo-mandlové sušenky

25min

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30min

Kakaové muffiny z červených fazolí

35min

RAW sezamové kuličky s kokosem

8h 30min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Brownies z červené řepy s medem

55min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min