Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 évaluations

Prép. 5min

Total 50min

20 kusů

Ingrédients

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Niveau

facile

Infos nut. par 1 kus

Protides 5 g

Calories 740 kJ / 177 kcal

Lipides 11 g

Fibre 3 g

Glucides 16 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cereální tyčinky 9 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty

35min

Restované houby (300 gramů)

25min

Koláč s mléčnou rýží a třešněmi

2h

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10min

Granola s kokosem a brusinkami

50min

Bramborová tortilla s medvědím česnekem

1h

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

2h

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

1h

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

40min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1h

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55min

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40min