Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 1324 kJ / 315 kcal
- Protides
- 5.8 g
- Glucides
- 30.3 g
- Lipides
- 18.3 g
- Fibre
- 6.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Špaldová jablečná bábovka bez tuku
1sa
Indický čočkový dahl
30 dk
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1sa
Švestková granola (bez cukru)
2 Std.
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 dk
Kokosová granola
1 Std. 40 Min
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min
Fazolové brownies
40 Min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 dk
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 Std. 15 Min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1 Std. 10 Min