Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingrédients

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 176.3 mg

Protides 3 g

Calories 830.3 kJ / 198.5 kcal

Lipides 10 g

Fibre 7.2 g

Graisses saturées 7.2 g

Glucides 27.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45min

Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα

Pas d’évaluation

Μπολ με σολομό και μάνγκο

Pas d’évaluation

Ρολά γέμισης με βερίκοκα, τυλιγμένα με πανσέτα (Αυστραλία)

1h

Κοκτέιλ Piña Colada

15min

Μάφινς με φλούδα μήλου

1h

Κόκκινη, λευκή και μπλέ γρανίτα λεμόνι

Pas d’évaluation

Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)

15min

Κοκτέιλ Καραϊβικής

15min

Τσιγαρισμένος σολομός

15min

Τσίζκεϊκς με φιστίκια Αιγίνης και μάνγκο

2h 30min

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

20min