Pãezinhos de quark

Pãezinhos de quark

4.9 8 évaluations

Prép. 15min

Total 45min

8 unidades

Ingrédients

espelta em grão
50 g
farinha de espelta tipo 630 mais q.b. p/ polvilhar
300 g
fermento em pó p/ bolos
1 ½ c. chá de
sementes de linhaça
10 g
queijo quark magro
300 g
ovo
1
óleo vegetal
20 g
sal
1 c. chá de
Flocos de aveia q.b. p/ polvilhar

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 522.5 mg

Protides 12 g

Calories 886.1 kJ / 211.8 kcal

Lipides 5 g

Fibre 5 g

Graisses saturées 0.8 g

Glucides 32.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Menu: Puré de legumes com almôndegas de frango e uvas e maçãs a vapor

Menu: Puré de legumes com almôndegas de frango e uvas e maçãs a vapor

1h 10min

ESPINAFRES (pão de espinafres e skyr, smoothie de morango e espinafres e mini-cheesecakes)

ESPINAFRES (pão de espinafres e skyr, smoothie de morango e espinafres e mini-cheesecakes)

1h 20min

Pão de claras, aveia e amendoim sem glúten

Pão de claras, aveia e amendoim sem glúten

50min

Pão com sementes e aveia

Pão com sementes e aveia

5h 30min

Pão de amêndoa e iogurte

Pão de amêndoa e iogurte

1h 20min

Pão com pesto a vapor

Pão com pesto a vapor

1h 15min

Amêndoas de chocolate preto e piripíri

Amêndoas de chocolate preto e piripíri

30min

Pão proteico

Pão proteico

9h

Quiche Lorraine sem glúten

Quiche Lorraine sem glúten

1h 30min

Bebida de amêndoa "zero waste"

Bebida de amêndoa "zero waste"

8h 40min

Scones da Sena

Scones da Sena

20min

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1h 30min