Versions compatibles
Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g di frutta secca mista sgusciata, (mandorle, anacardi, nocciole, noci)
- 20 g di semi di girasole
- 20 g di semi di zucca
- 20 g di semi di lino
- 20 g di sciroppo di acero + q.b.
-
400
g di latte
ou 400 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo - 1 cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
- 1 cucchiaino di cardamomo in polvere
- 150 g di barbabietola rossa cotta, a pezzi
- 100 g di mirtilli freschi
- 80 g di spinaci baby freschi
- 50 g di polpa di avocado, a pezzi
- 300 g di acqua
- 150 g di succo di mela
- 1 pizzico di sale
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1701.1 kJ / 406.6 kcal
- Protides
- 13.3 g
- Glucides
- 31.9 g
- Lipides
- 28 g
- Graisses saturées
- 5.1 g
- Fibre
- 7.7 g
- Sodium
- 161.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Frullato energizzante
10min
Porridge di avena e mele
25min
Ceci stufati con verdure (Bimby Friend)
50min
Vellutata speziata di zucca
50min
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5 min
Menù: Polpettone con funghi, fagiolini e riso di cavolfiore
45 min
Poke di quinoa e seitan
1 godz.
Brunch greco (bulgur, focaccia, porrige e crema melanzane e peperoni)
1 godz. 20 min
Porridge al grano saraceno
30 min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min