Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 30 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

6 porții

Ingrédients

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Lipides 17.4 g

Glucides 0.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Energia de dimineață 10 Recettes
tmde.general.market.romania

Minus carbohidrați 10 Recettes
tmde.general.market.romania

Tu pourrais aussi aimer...

Doradă și cartofi gătite la aburi

35min

Limonadă cu pepene verde

10min

Salată de orez cu legume

45min

Pâine fără gluten

1h 40min

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min

Supă tradițională de pui, cu tăieței

1h 45min

Piure de morcovi (5-6 luni)

25min

Înghețată de mango (fără alergeni)

10min

Supă de roșii cu tăieței

35min

Piure de cartofi cu lapte bătut

35min

Clătite americane cu mere

30min

Sos cu usturoi și pătrunjel

10min