Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

6 porții

Ingrédients

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Lipides 17.4 g

Glucides 0.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Energia de dimineață 10 Recettes
International

Minus carbohidrați 10 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Lassi de cocos

5min

Chifteluțe vietnameze cu sos de chilli

Pas d’évaluation

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25min

Cartofi condimentați

1h

Tartă cu banane și frișcă

4h 15min

Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol

Pas d’évaluation

Paste cu somon și spanac

40min

Salată Cobb

1h

Mocktail cu măr

Pas d’évaluation

Covrigi fără gluten

1h 50min

Pastă de vinete și ardei (Ajvar)

50min

Înghețată cu iaurt și mango

12h