Versions compatibles
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g brânză Cheddar, tăiată în bucăți (2 cm)
- 6 ouă mijlocii (53-63 g)
- 2 linguri smântână grasă (cca. 48% grăsime)
- 2 cepe verzi, tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
- ½ linguriță pătrunjel uscat
- ½ linguriță sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- 1 lingură ulei de măsline
- 6 felii bacon, orice tip, tăiate în fâșii de 1 cm
- 80 g frunze de spanac proaspăt
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 930 kJ / 224 kcal
- Protides
- 15.8 g
- Glucides
- 0.4 g
- Lipides
- 17.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Pilaf aromat cu pui
1h 20 min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 Min
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50 min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1h 35min
Cartofi cu usturoi și chimen
1h
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Latte rece cu matcha, cocos și caramel
1h 45min
Zinger cu ananas și ghimbir
10min
Rote Grutze (budincă de fructe de pădure)
2h 20 min.
Înghețată marmorată
11h 30min
Limonadă
5min
Salată de orez cu legume
45 min