Versions compatibles
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ulei vegetal, pentru uns
- 100 g curmale fără sâmburi
- 100 g nuci curățate, jumătăți
- 100 g fulgi de ovăz
- 50 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 2 banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
- ¼ linguriță scorțișoară măcinată
- ½ linguriță sare de mare
- Infos nut.
- par 1 bucată
- Calories
- 702 kJ / 168 kcal
- Protides
- 3.58 g
- Glucides
- 17.32 g
- Lipides
- 9.38 g
- Fibre
- 3.22 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Kebab de curcan cu sos de pătrunjel
25min
Cheesecake vegan cu cireșe
5 godz.
Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci
35min
Batoane de cereale cu amestec de nuci
2 godz. 30 min
Batoane cu quinoa
24u.
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Biscuiți cu semințe
30min
Brioșe cu ciocolată (Fără Zahăr Adăugat)
45min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 Min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min