Appareils & accessoires
Zielony omlet na białkach
Prép. 15min
Total 35min
2 porcje
Ingrédients
-
60 g serka wiejskiego
-
60 g twarogu koziego (patrz wskazówka)
-
3 łyżki szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
2 - 3 szczypty soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
20 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
40 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
6 białek (ok. 200 g)
-
500 g wody
-
4 plastry boczku wędzonego, surowego
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1108.3 mg
Protides
29.9 g
Calories
1840.4 kJ /
439.9 kcal
Lipides
32.9 g
Fibre
1.5 g
Graisses saturées
14.1 g
Glucides
5.6 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ZERO WASTE
8 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1h
Mini placki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)
1h 10min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)
20min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1h 5min
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6h 30min
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30min
Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym
18h 40min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)
45min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
1h