Appareils & accessoires
Kanapki rainbow (TM5)
Prép. 20min
Total 40min
8 porcji
Ingrédients
-
100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g pomidora śliwkowego w całości, mieszczącego się do szerokiej części podajnika
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
100 g sałaty lodowej bez twardych części, porwanej na kawałki
-
1 awokado twarde, bez pestki, przekrojone na pół
Dressing
-
120 g majonezu (patrz wskazówka)
-
25 g musztardy (patrz wskazówka)
-
25 g octu jabłkowego
-
30 g oliwy z oliwek
-
50 g mleka
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka miodu (optionnel)
-
4 łyżki kiełków np. brokułu, rzodkiewki
-
1 opakowanie serka wiejskiego (200 g)
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
353.7 mg
Protides
7.7 g
Calories
745.6 kJ /
178.2 kcal
Lipides
6.5 g
Fibre
4.3 g
Graisses saturées
1.3 g
Glucides
23.6 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem
9 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Koreańska surówka z ogórków (TM5)
5min
Rösti ze spiralizowanych ziemniaków z jajkiem i piklami z szalotki
45min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM6, TM7)
10min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20min
Szybka pizza neapolitańska
50min
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1h 10min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)
1h 10min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)
45min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10min