Appareils & accessoires
Bulgur all'arancia con verdure
Prép. 20min
Total 1h
6 porzioni
Ingrédients
Verdure
-
150 g di cipolla rossa a metà in senso verticale
-
200 g di peperone verde pulito e a spicchi
-
350 g di zucchine private delle estremità (2 zucchine)
-
500 g di patate americane dolci con la buccia, pulite, senza le estremità e a metà se necessario
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di aceto balsamico
-
50 g di succo di arancia, spremuto fresco
-
1 cucchiaio di foglioline di timo fresco
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 cucchiaino di paprika dolce o piccante, a piacere
-
1 cucchiaino di sale
Bulgur all'arancia
-
900 g di acqua
-
1 cucchiaio di scorza di arancia
-
100 g di succo di arancia, spremuto fresco
-
10 g di olio extravergine di oliva
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
250 g di bulgur
Terminare la preparazione
-
100 g di Feta (formaggio greco) sbriciolata
-
3 cucchiai di gherigli di noci tritati
-
2 cucchiai di mentuccia tritata
-
2 cucchiai di foglie di prezzemolo fresco tritato
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Sodium
1190 mg
Protides
11 g
Calories
1616 kJ /
386 kcal
Lipides
14 g
Fibre
10 g
Graisses saturées
3.8 g
Glucides
59 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Affettatutto Bimby®
97 Recettes
Italie
Italie
Tu pourrais aussi aimer...
Korma di verdure con anacardi
55min
Dahl di lenticchie con spinaci
35min
Patate dolci ripiene di lenticchie piccanti, maionese alla banana e coleslaw
50min
Vellutata speziata di carote e zenzero
25min
Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci
25min
Sauté veloce di verdure al burro di arachidi
30min
Zuppa speziata alle patate dolci e cavolo riccio
40min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40min
Tofu in crosta di sesamo
20min
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
30min
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25min