Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 évaluations

Prép. 20min

Total 1h

21 κομμάτια

Ingrédients

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Protides 3 g

Calories 649 kJ / 155 kcal

Lipides 8 g

Fibre 1.6 g

Glucides 19 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Πίσω στη δράση 12 Recettes
Grèce

Tu pourrais aussi aimer...

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10min

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3h 15min

Μπράουνις με καραμέλα

1h 20min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40min

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10min

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1h 10min

Ψωμί για αθλητές

3h 50min

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1h 35min

Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι

45min

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Pas d’évaluation

Αρωματικό ρύζι

25min

Καστανό ρύζι

40min