Appareils & accessoires
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
Prép. 15min
Total 40min
2 porcje
Ingrédients
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
3 jajka
-
2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
330 g wody
-
120 g liści szpinaku, świeżych
-
300 g pieczarek pokrojonych w 5 mm plastry
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju
-
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego
-
pieprz cayenne, mielony (optionnel) do oprószenia
-
2 łyżki kukurydzy, konserwowej
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
566.4 mg
Protides
22.1 g
Calories
1441.8 kJ /
344.6 kcal
Lipides
25.3 g
Fibre
3.3 g
Graisses saturées
7.7 g
Glucides
10.7 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II
10 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
35min
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym
40min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45min
Omlet grecki
35min
Jajecznica z kiełbasą na parze
30min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Omlet z brokułami i szynką
35min