Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.1 10 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

4 porcje

Ingrédients

2 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
30 g miodu
30 g musztardy
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
150 g sera feta pokruszonego
300 g wody
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
400 g różyczek brokułu
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 921.3 mg

Protides 51.2 g

Calories 3206 kJ / 766.3 kcal

Lipides 47.5 g

Fibre 3.4 g

Graisses saturées 13.8 g

Glucides 34.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Recettes
Pologne

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10min

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40min

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

20min

Ryż z łososiem i pieczarkami

35min

Dorady i ziemniaki gotowane na parze

35min

Ośmiornica po portugalsku

1h 30min

Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem

7h 40min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25min

Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

20min

Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym

35min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40min

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

45min