Appareils & accessoires
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
Prép. 5min
Total 30min
4 porcje
Ingrédients
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g oliwy z oliwek
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidora pokrojonego na 2 cm kawałki
-
200 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 1,5 cm plastry
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 liść laurowy, suszony
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
200 g zielonego groszku, konserwowego, lub mrożonego, uprzednio rozmrożonego200 g serc karczocha, z puszki lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych
-
150 g makaronu, suchego, krótkiego o czasie gotowania ok. 9 min
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, do posypania
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1252.9 mg
Protides
26.6 g
Calories
2563.1 kJ /
612.6 kcal
Lipides
28.8 g
Fibre
11.9 g
Graisses saturées
8.5 g
Glucides
63.5 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
OBIADY NA CO DZIEŃ I OD ŚWIĘTA II
10 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Warzywna zapiekanka z łososiem
55 Min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 Std. 10 Min
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)
1 Std.
Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili
1 Std. 10 Min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35 Min
Risotto z boczkiem i cukinią
40 Min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30 Min
Ryba w stylu Veracruz
45 Min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 Std.
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 Std.
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min
Meksykańska tostada z wołowiną
1 Std.