Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

4.6 5 évaluations

Prép. 20min

Total 30min

2 doses

Ingrédients

Legumes

maçã c/ casca, cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
75 g
curgete c/ casca, cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
325 g
cenoura cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
400 g

Molho de brócolos

queijo parmesão
40 g
noz
60 g
alho-francês
40 g
azeite mais q.b. p/ saltear
35 g
brócolos só os raminhos, cortados em pedaços
200 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
vinho branco seco
40 g
caldo de legumes líquido
90 g
alho s/ pele
2 dentes de
noz-moscada
½ c. chá de
natas c/ 30-40% de gordura
75 g
Salsa picada p/ polvilhar

Niveau

facile

Infos nut. par 2 doses

Sodium 3454.5 mg

Protides 38.9 g

Calories 6366.8 kJ / 1521.7 kcal

Lipides 114.7 g

Fibre 26.9 g

Graisses saturées 32.7 g

Glucides 93.7 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Migas de batata à alentejana

45min

Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado

1h

Frango com pêssego, ervas de Provence e arroz

1h

Embrulhos de couve com arroz de tomate

1h

Gelado de leite de coco e frutos silvestres

8h

Arroz de miúdos

12h 40min

Bolo de requeijão e citrinos

1h

Arroz de bacalhau com feijão e espinafres

1h

Bifes de peru recheados e arroz a vapor

1h

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15min

Feijoada de buzinas

1h 30min

Batido de framboesa, lima e aveia

5min