Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada

Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada

2.2 5 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

2 porciones

Ingrédients

30 g de queso parmesano en trozos
3 huevos
2 pizcas de sal
2 pizcas de pimienta molida
330 g de agua
140 g hoja de espinaca fresca
300 g de champiñones frescos
20 g de aceite vegetal

20 g de aceite de oliva
1 - 2 cdas de queso crema
de sal para sazonar
de pimienta de cayena molida (optionnel) para sazonar
de pimienta molida para sazonar
2 cdas de elote desgranado en lata
de mezcla de hojas baby para ensalada

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 566.4 mg

Protides 22.1 g

Calories 1430.5 kJ / 341.9 kcal

Lipides 25.3 g

Fibre 3.3 g

Graisses saturées 8.5 g

Glucides 10.7 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cocina Fit 5 Recettes
Mexique

Tu pourrais aussi aimer...

Pastel Persa de zanahoria y coco

2h 20min

Infusión de manzanilla con menta

25min

Barquitos rellenos

40min

Pay de arroz con carne

1h 15min

Lomo de cerdo al horno

1h 35min

Leche de luna rosa

10min

Sal de apio

1h

Semillas de ajonjolí finamente molidas (100-150 g)

Pas d’évaluation

Granos de cereal molidos (100 g)

5min

Estofado de pollo TM6

2h 15min

Ensalada de lentejas

1h 20min

Lentejas y arroz con cebolla frita (Mujadarrah)

1h 5min