Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

4.4 7 évaluation

Prép. 20min

Total 1h 45min

6 porcí

Ingrédients

150 gramů vody
5 gramů instantního droždí
½ čajové lžičky cukru
200 gramů špaldové mouky
100 gramů celozrnné chlebové mouky
45 gramů olivového oleje
1 čajová lžička soli
150 gramů listového salátu na kousky
200 gramů červené papriky nakrájené na proužky
150 gramů rajčat na kousky
100 gramů salátové okurky na plátky
1 avokádo na kostičky
1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
2 - 3 špetky soli
2 polévkové lžíce slunečnicového semínka opraženého
250 gramů hummusu (viz varianta)

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porci

Sodium 719 mg

Protides 13.6 g

Calories 1736.2 kJ / 415 kcal

Lipides 18 g

Fibre 11.1 g

Graisses saturées 2.6 g

Glucides 56 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Krása díky stravování 5 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Pita chléb

Pita chléb

1h 25min

Tortilly s fazolovou pomazánkou

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1h 45min

Veganské burgery

Veganské burgery

45min

Sezamové tyčinky

Sezamové tyčinky

1h

Tortilly z celozrnné mouky

Tortilly z celozrnné mouky

1h

Falafel

Falafel

10h

Müsli tyčinky se sušenými třešněmi a oříšky

Müsli tyčinky se sušenými třešněmi a oříšky

1h

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1h 25min

Veganská boloňská omáčka

Veganská boloňská omáčka

50min

Barbecue šneci

Barbecue šneci

1h 30min

Veganské kynuté rohlíčky s ořechovou náplní a polevou

Veganské kynuté rohlíčky s ořechovou náplní a polevou

2h 10min

Kváskový chléb

Kváskový chléb

16h 30min