Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

4.4 7 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 45min

6 porcí

Ingrédients

150 gramů vody
5 gramů instantního droždí
½ čajové lžičky cukru
200 gramů špaldové mouky
100 gramů celozrnné chlebové mouky
45 gramů olivového oleje
1 čajová lžička soli
150 gramů listového salátu na kousky
200 gramů červené papriky nakrájené na proužky
150 gramů rajčat na kousky
100 gramů salátové okurky na plátky
1 avokádo na kostičky
1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
2 - 3 špetky soli
2 polévkové lžíce slunečnicového semínka opraženého
250 gramů hummusu (viz varianta)

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porci

Sodium 719 mg

Protides 13.6 g

Calories 1736.2 kJ / 415 kcal

Lipides 18 g

Fibre 11.1 g

Graisses saturées 2.6 g

Glucides 56 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Krása díky stravování 5 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Šafránové rizoto s houbami

1h 15min

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

1h

Brioškový chlebíček (bez lepku)

2h 50min

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20min

Bento box s pandami

1h

Bezlepkový chléb z domácí rýžové a sójové mouky

Pas d’évaluation

Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky

12h

Pizzy Bianca se dvěma různými náplněmi (dlouhé kynutí)

21h 20min

Kváskový chléb ze špaldové mouky

29h 45min

Kváskový chléb

16h 30min

Neapolská pizza

9h

Zahradní focaccia

2h 10min