Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 claras de ovo
- ½ c. chá de sal
- 25 - 30 g azeite
- 200 g curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 1 pitada de sal
- ½ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de paprika fumada
- Infos nut.
- par 2 doses
- Calories
- 1409.6 kJ / 336.9 kcal
- Protides
- 13.8 g
- Glucides
- 8.3 g
- Lipides
- 27.6 g
- Graisses saturées
- 3.8 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 1506.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tisana fria de hortelã, limão e laranja
1h 10 min
Pão rápido
1j
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 min
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5
45 Min
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
40 min
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30 min
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35 Min
Douradas em papelote com salada de cuscuz
1j
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45 Min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40 min
Arroz carolino com refogado de alho
40 min