Appareils & accessoires
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Prép. 20min
Total 50min
650 g
Ingrédients
-
1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
60 g pasty tahini
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
Niveau
facile
Infos nut. par 30 g
Sodium
47.7 mg
Protides
2 g
Calories
244.7 kJ /
58.5 kcal
Lipides
3.2 g
Fibre
1.7 g
Graisses saturées
0.4 g
Glucides
6 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
DANIA DLA DZIECI
13 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1h 25min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1h 40min
Kremowy „serek” z nerkowców
25min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45min
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14h 20min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45min
Purée z pietruszki i jabłek (dla dzieci)
25min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min