Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

4.5 32 évaluation
Prép. 20min
Total 50min
650 g

Ingrédients

  • 1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
  • 20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
  • 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
  • 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 60 g pasty tahini
  • 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 ząbek czosnku

Niveau

facile


Infos nut. par 30 g

Sodium 47.7 mg
Protides 2 g
Calories 244.7 kJ / 58.5 kcal
Lipides 3.2 g
Fibre 1.7 g
Graisses saturées 0.4 g
Glucides 6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Tu pourrais aussi aimer...