Granola

Granola

4.0 2 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 40min

14 porții

Ingrédients

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Niveau

facile

Infos nut. par 14 porții

Protides 269 g

Calories 40198 kJ / 9597 kcal

Lipides 725 g

Fibre 126.3 g

Glucides 445 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bune de pus sub brad 10 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Punch de Crăciun

Pas d’évaluation

Terci de orz

25min

Granola cu fructe

45min

Batoane cu müsli și dovleac

Pas d’évaluation

Batoane de cereale cu măr și arahide

50min

Păsărele din griș dulce

40min

Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli

10min

Legume în stil wok cu pudră de curry

1h

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45min

Coaste de porc gătite lent, cu sos BBQ (cu capac pentru cuțit)

4h 25min

Bile proteice Tort de morcovi

15min

Focaccia cu pere și Gorgonzola

2h 15min