Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

4.5 571 évaluation

Prép. 25min

Total 50min

1 porcja

Ingrédients

30 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
½ ząbka czosnku
60 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki octu
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 jajko
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
2 - 3 łyżki wody (optionnel)
olej do smażenia

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 844.3 mg

Protides 18.3 g

Calories 1343.6 kJ / 321.1 kcal

Lipides 5.1 g

Fibre 3.5 g

Graisses saturées 1.6 g

Glucides 49.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15min

Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

15min

Chłodnik z buraków i rzodkiewek

Chłodnik z buraków i rzodkiewek

1h

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35min

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20min

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

40min

Placki jaglane

Placki jaglane

40min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15min

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40min

Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

15min

Placki z cukinii (low carb)

Placki z cukinii (low carb)

50min