Appareils & accessoires
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
Prép. 15min
Total 30min
2 porcje
Ingrédients
-
1 ząbek czosnku
-
25 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do smażenia
-
80 g liści szpinaku, świeżych
-
½ łyżeczki soli
-
4 jajka
-
30 g mleka
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
30 g sera żółtego np. ementalera, edamskiego, goudy, pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g szynki długodojrzewającej np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej, pokrojonej w cienkie plastry
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1172.3 mg
Protides
22.1 g
Calories
1739.2 kJ /
415.7 kcal
Lipides
34.3 g
Fibre
1 g
Graisses saturées
9.4 g
Glucides
4.5 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsTu pourrais aussi aimer...
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45 min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 min
Omlet z kurkami (low carb)
25 min
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45 min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min
Omlet z brokułami i szynką
35 min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min
Shakshuka z patelni
50 min