Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 20min

4 porciones

Ingrédients

100 g de aceite de sésamo (cualquier variedad)
40 g de jugo de naranja recién exprimido
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de jengibre molido
500 g de agua
200 g de chauchas frescas en tiras finas
150 g de zucchini en láminas finas a lo largo
400 g de mango maduro en láminas
1 pepino corto (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
1 cebolla de verdeo (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
1 cucharada colmada de semillas de sésamo

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Protides 4 g

Calories 893 kJ / 213 kcal

Lipides 14 g

Fibre 6 g

Glucides 18 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Panqueques sin gluten

25 min

Tostadas con puré de arvejas, palta y polvo de tocino

Brak ocen

Relleno para tacos de vegetales y pollo

1 godz. 10 min

Dip de porotos negros TexMex

5 min

Ensalada de papa y huevo

25 min

Tacos pulled pork con cerveza negra en cocción lenta

Brak ocen

Puchero Uruguayo

1 godz. 20 min

Concentrado de caldo de verduras

45 min

Mini hamburguesas de zanahoria y salsa de palta

50 min

Granola

25 min

Tortilla en espiral

35 min

Dip de habas con palta

5 min