Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 10min

4 porciones

Ingrédients

200 g de pelón sin carozo
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita pimienta molida
80 g de rúcula solamente las hojas
1 de escarola en trozos

1 de lechuga iceberg
1 pera en rebanadas
50 g de almendras laminadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Protides 8 g

Calories 1600 kJ / 381 kcal

Lipides 34 g

Fibre 3 g

Glucides 14 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Amor en la mesa 12 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Demo Argentina y Uruguay Risotto

30 min

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

35 min

Ensalada de arroz con mayonesa

Brak ocen

Hummus de zanahoria

15 min

Fideos de zucchini con langostinos al estragón y manteca de lima

15 min

Leche de coco

45 min

Risotto de mariscos (sin lácteos)

35 min

Mousse de ananá

5 min

Bananitas bañadas en chocolate con crocante

2 godz. 35 min

Muffins de zucchini y queso

40 min

Pan de nuez

1 godz. 5 min

Mousse de cacao y palta

5 min