Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

3.8 6 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

10 porciones

Ingrédients

20 g de linaza
60 g de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátano aprox. 250 g de carne
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 155 mg

Protides 3 g

Calories 610 kJ / 147 kcal

Lipides 9 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 13 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Clásicos con un toque especial 5 Recettes
Mexique

Tu pourrais aussi aimer...

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40min

Arroz con res y brócoli TM6

50min

Pasta gratinada con espinaca y alcachofas TM6

50min

Avena con chocolate y frutos rojos

20min

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1h

Sopa de chícharo

1h 30min

Fetuccine con hongos

1h

Salsa de cacahuate

10min

Pasta con frijoles

35min

Crema de betabel

40min

Ceviche blanco

30min

Adobo con carne (TM6)

50min