Pęczotto z bobem i cukinią

Pęczotto z bobem i cukinią

4.2 96 évaluations

Prép. 10min

Total 1h

1 porcja

Ingrédients

250 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
400 g wody
70 g bobu, świeżego

70 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
60 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
65 g kaszy jęczmiennej pęczak
200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 387.8 mg

Protides 16.7 g

Calories 1860.2 kJ / 444.6 kcal

Lipides 12 g

Fibre 20 g

Graisses saturées 1.9 g

Glucides 73.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40min

Risotto z dynią i szpinakiem

35min

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

30min

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

50min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30min

Śródziemnomorskie kaszotto

45min

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30min