Σουφλέ με κολοκυθάκια

Σουφλέ με κολοκυθάκια

4.1 8 évaluations

Prép. 5min

Total 45min

8 μερίδες

Ingrédients

ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
80 γρ.
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα στα 4
350 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 4
1
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
3 φέτες
αυγά
5
ρυζάλευρο
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 382.8 mg

Protides 12.4 g

Calories 1297 kJ / 309 kcal

Lipides 24 g

Fibre 1.1 g

Graisses saturées 7.8 g

Glucides 12 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια

10min

Κριθαρότο με θαλασσινά

40min

Κις με μπρόκολο και μπέικον

2h 20min

Ισπανική τορτίγια με πατάτες

1h

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)

Pas d’évaluation

Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι

Pas d’évaluation

Moelleux σοκολάτας

45min

Γίγαντες στο φούρνο

12h 30min

Ρολό με κιμά

1h 40min

Σαλάτα με φασόλια

Pas d’évaluation

Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation

45min

Μπακαλιάρος με πλιγούρι

Pas d’évaluation