Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingrédients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
λιναρόσπορο
1 κ.γλ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
1
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
250 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
10 γρ.
παγάκια
150 γρ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (optionnel) της επιλογής σας
1 κ.σ.
κακάο
2 κ.γλ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 94.1 mg

Protides 4.6 g

Calories 809.7 kJ / 192.8 kcal

Lipides 7.3 g

Fibre 4.4 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 25.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)

Pas d’évaluation

Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

Pas d’évaluation

Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη

1h

Μπολ με σολομό και μάνγκο

Pas d’évaluation

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2h 10min

Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®

10min

Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν

Pas d’évaluation

Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα

Pas d’évaluation

Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα

10min

Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)

Pas d’évaluation

Μίνι γαλλική φοκάτσια

Pas d’évaluation

Αναζωογονητικό smoothie

5min