Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 g ziaren sezamu, białego
- 700 g wody
- 2 łyżeczki pasty miso, białej (shiromiso)
- 150 g różyczek brokułu
- 150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 100 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 150 g makaronu soba
- ¾ opakowania tofu, średnio twardego (ok. 150 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
- 50 g octu ryżowego
- 60 g sosu sojowego, jasnego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1025 kJ / 244 kcal
- Protides
- 16.1 g
- Glucides
- 37.6 g
- Lipides
- 5.3 g
- Fibre
- 0 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Zapiekanka z soczewicy
1u. 20min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Peruwiańskie quinotto
35min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Farfalle z pomidorami i karmelizowanym fenkułem
55p
Fasola adzuki po prowansalsku
13 Std.
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1u. 30min
Azjatyckie spring rolls
1u. 20min
Ryż po indonezyjsku (Nasi goreng)
1u. 20min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Marokański kuskus z warzywami
50min