Appareils & accessoires
Omlet z kurkami (low carb)
Prép. 20min
Total 25min
1 porcja
Ingrédients
-
100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół
-
40 g cebuli pokrojonej w piórka
-
3 jajka
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka masła klarowanego
-
rukola do podania
-
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
-
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
-
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1122.7 mg
Protides
32.6 g
Calories
1818.5 kJ /
434.6 kcal
Lipides
21.4 g
Fibre
6.8 g
Graisses saturées
7.7 g
Glucides
27 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)
15min
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40min
Sałatka śledziowa z jabłkiem
15min
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10min
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25min
Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą
15min
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)
45min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
15min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min