Appareils & accessoires
Omlet z kurkami (low carb)
Prép. 20min
Total 25min
1 porcja
Ingrédients
-
100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół
-
40 g cebuli pokrojonej w piórka
-
3 jajka
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka masła klarowanego
-
rukola do podania
-
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
-
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
-
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1122.7 mg
Protides
32.6 g
Calories
1818.5 kJ /
434.6 kcal
Lipides
21.4 g
Fibre
6.8 g
Graisses saturées
7.7 g
Glucides
27 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40min
Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki
30min
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1h
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min