Appareils & accessoires
Guacamole
Prép. 5min
Total 5min
650 g
Ingrédients
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Koriander abgezupft5 g
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100 g rote Zwiebeln, halbiertZwiebeln halbiert100 g
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Tomate halbiert70 - 100 g
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frische Chilischoten (optionnel) halbiert, entkernt, siehe Tipp2
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Knoblauchzehe1
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Avocados reif, in Stücken (2-3 Avocados)450 g
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20 - 30 g LimettensaftZitronensaft20 - 30 g
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Salz und etwas mehr zum Abschmecken5 - 10 g
Niveau
facile
Infos nut. par 100 g
Sodium
454 mg
Protides
2 g
Calories
506 kJ /
121 kcal
Lipides
10 g
Fibre
5.1 g
Graisses saturées
2 g
Glucides
8 g