Appareils & accessoires
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
Prép. 15min
Total 45min
4 μερίδες
Ingrédients
-
νερό1015 γρ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμη για το σολομό30 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια225 γρ.
-
κρόκους αβγών4
-
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα30 γρ.
-
λεμόνι μόνο τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος1
-
ρύζι, λευκό, Jasmine285 γρ.
-
αποξηραμένο κρεμμύδι, τριμμένο1 κ.γλ.
-
αποξηραμένο σκόρδο, σε κόκκους½ κ.γλ.
-
340 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκιασπαράγγια κομμένα340 γρ.
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (πάχους 3 εκ.)450 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
672 mg
Protides
33 g
Calories
3778 kJ /
903 kcal
Lipides
58 g
Fibre
1 g
Graisses saturées
32 g
Glucides
62 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Γεύσεις από την Γαλλία
6 Recettes
Grèce
Grèce
Tu pourrais aussi aimer...
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Brak ocen
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
Brak ocen
Βράσιμο μακριών ζυμαρικών
20 min
Βράσιμο ζυμαρικών
20 min
Χοιρινά μάγουλα με μπύρα
Brak ocen
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Brak ocen
Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού
50 min
Ζυμαρικά με χειμερινά λαχανικά
45 min
Τάρτα ρατατούιγ
1 godz. 30 min
Αλεσμένη φρυγανιά
Brak ocen
Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki
50 min
Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο
20 min