Appareils & accessoires
Shakshuka vert
Prép. 10min
Total 40min
4 portion
Ingrédients
-
115 g d'oignon en quartiers
-
2 gousse d'ail
-
425 g de tomatilles vertes mûres, décortiquées, égrappées et coupées en deux
-
1 piment jalapeno frais égrappés et épépinés
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ c. à thé de cumin moulu
-
¼ c. à thé de chili broyé selon le goût
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
225 g légumes variés VERTS (p. ex. feuilles de chou vert, jeunes épinards, chou frisé de Toscane), coupés en rubans (¼ po)
-
225 g de légumes variés VERT (Feuilles de chou vert, épinards, chou frisé de Toscane, coupées en rubans (.5 cm)
-
4 œuf de gros calibre
-
510 g d'eau
-
4 c. à soupe de coriandre fraîche pour garnir
-
4 c. à soupe d'oignons verts en tranches, pour garnir
-
pain de campagne pour servir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
425.4 mg
Protides
13.4 g
Calories
951 kJ /
227.3 kcal
Lipides
12.3 g
Fibre
6.2 g
Graisses saturées
2.9 g
Glucides
18.9 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Rafraîchir et revitaliser
10 Recettes
Canada
Canada
Tu pourrais aussi aimer...
Purée de Potiron au Tahini
Pas d’évaluation
Gruau végane aux fruits et à la cannelle
15min
Cari d'épinards et de paneer
50min
Muffins à la carotte, glaçage végan
55min
Green Smoothie
5min
Goulasch de soja aux boulettes
1h 25min
Naans aux oignons et au cumin
1h 30min
Margarita concombre et piment
Pas d’évaluation
Salade asiatique hachée
20min
Steak frotté au café avec salsa aux câpres
35min
Tacos de poisson
45min
Tarte flambée halloumi et légumes en spirale
1h 10min