Appareils & accessoires
Ratatouille aux pois chiches
Prép. 40min
Total 1h
6 portion
Ingrédients
-
4 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
1 aubergine (grande), coupée en morceaux (3-4 cm)
-
2 poivrons coupé en lanières (1-2 cm)
-
2 courgettes (moyenne), coupée en tranches (1 cm)
-
1 citron zeste seulement, pas de moelle blanche
-
5 gousses d'ail
-
3 - 4 brins basilic, frais tiges seulement, coupées en trois, feuilles réservées
-
1 oignon rouge (grand), coupé en quatre
-
2 tomates coupée en morceaux
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 ½ c. à soupe de vinaigre balsamique
-
300 g de haricots verts frais parés et coupés en deux
-
80 g d'olives kalamata dénoyautées égouttées
-
sel selon le goût
-
d'huile d'olive vierge extra pour arroser
-
250 - 300 g pois chiches en conserve rincées et égouttées (environ 1 canne après égouttage)
-
poivre noir moulu selon le goût
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
277.3 mg
Protides
18.5 g
Calories
2125.7 kJ /
508.1 kcal
Lipides
15.7 g
Fibre
35 g
Graisses saturées
3.1 g
Glucides
95.3 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Bien-être à table
14 Recettes
Canada
Canada
Tu pourrais aussi aimer...
Pâtes à la sauce de betterave et à la feta
40min
Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti
30min
Tourte de pulpe d'amande aux tomates
1h 50min
Omelette brocoli-jambon
35min
Poulet épicé au gingembre
45min
Paella aux haricots rouges
55min
Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar
1h 25min
Fideuá aux légumes
40min
Gnocchis rapides à la tomate et au basilic
25min
Lasagnes aux lentilles
1h 15min
Tajine aux Légumes et Pois Chiches
50min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30min