Appareils & accessoires
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Prép. 10min
Total 30min
4 portie
Ingrédients
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (optionnel)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Sodium
611.1 mg
Protides
10.4 g
Calories
1486.2 kJ /
356 kcal
Lipides
7 g
Fibre
11.6 g
Graisses saturées
1.5 g
Glucides
71.4 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Wij vieren onze eigenheid
25 Recettes
Benelux
Benelux
Tu pourrais aussi aimer...
Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus
45min
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Pas d’évaluation
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40min
Groentekebab
40min
Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori
15min
One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus
30min
Groente-Omeletten
30min
Groentepannenkoekjes
20min
Prei en Kaas Taart
1h 5min
Thaise nachos
Pas d’évaluation
Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino
45min
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30min