Upiększające smoothie truskawkowe

4.2 11 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 porcje

Ingrédients

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (optionnel)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (optionnel) do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 67 mg

Protides 4.9 g

Calories 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Lipides 14.1 g

Fibre 12.1 g

Graisses saturées 6.9 g

Glucides 78.2 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Owoce jagodowe 10 Recettes
Pologne

Tu pourrais aussi aimer...

Deska ubijanego sera camembert lub brie

45 min

Sernik z Varomy z duszonymi śliwkami

2 h 30 min

Limoncello Bellini

5 min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

15 min

Gorąca biała czekolada z matcha

15 min

Tarta z krojonymi gruszkami i czekoladą (TM6, TM7)

1 h 40 min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 h 55 min

Mrożony sernik mojito

24 h 30 min

Smoothie buraczane

5 min

Kawa o smaku orzechów laskowych

10 min

Borówkowy moktajl z rozmarynem

10 min

Smażone jabłka z budyniowym kremem waniliowym (TM6, TM7)

35 min