Appareils & accessoires
Καλοκαιρινή μπολονέζ
Prép. 15min
Total 45min
8 μερίδες
Ingrédients
-
νερό1200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
σπαγγέτι340 γρ.
-
πράσο μόνο το λευκό μέρος, σε κομμάτια (2,5 εκ.)140 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
βοδινό κιμά σπασμένο340 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε μισοφέγγαρα (1 εκ.)200 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
πάστα ντομάτας1 κ.σ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο½ κ.γλ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση450 γρ.
-
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι (optionnel) κομμένες στη μέση, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας90 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα τριμμένο (σε φλοίδες)
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα για το γαρνίρισμα
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
16 g
Calories
1372 kJ /
328 kcal
Lipides
11 g
Fibre
4 g
Glucides
39 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)
1h
Χοιρινό με δαμάσκηνα και πορτοκάλι
1h 30min
Μίνι λαχανόκηποι
15min
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45min
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40min
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1h
Μεσογειακή σαλάτα
25min
Τσιαπάτα με παντζάρι
Pas d’évaluation
Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)
12h
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45min
Κοτόπουλο με σάλτσα από γιαούρτι και ταχίνι (Fattet d’jaj)
Pas d’évaluation
Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
1h