Appareils & accessoires
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
Prép. 5min
Total 50min
16 μερίδες
Ingrédients
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες καρύδας100 γρ.
-
κόκκους φαγόπυρου160 γρ.
-
φουντούκια125 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα150 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
σπόρους chia30 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.σ.
-
λάδι καρύδας80 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό130 γρ.
-
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη40 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας30 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
5.7 mg
Protides
6 g
Calories
1300.1 kJ /
309.6 kcal
Lipides
17.6 g
Fibre
6.8 g
Graisses saturées
9.6 g
Glucides
29.8 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα
Pas d’évaluation
Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι
30min
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Pas d’évaluation
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5h
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1h 15min
Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy
1h 35min
Πασχαλινά αυγά με σοκολάτα και αποξηραμένα δαμάσκηνα
Pas d’évaluation
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Pas d’évaluation
Καρπάτσιο παντζαριού
Pas d’évaluation
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Pas d’évaluation
Τζελάτο με τζιν και λεβάντα
Pas d’évaluation
Ψητός σολομός σε μαύρο ψωμί
Pas d’évaluation