Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

5.0 3 évaluations

Prép. 5min

Total 50min

16 μερίδες

Ingrédients

νιφάδες βρώμης
250 γρ.
νιφάδες καρύδας
100 γρ.
κόκκους φαγόπυρου
160 γρ.
φουντούκια
125 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
150 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
σπόρους chia
30 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.σ.
λάδι καρύδας
80 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
σιρόπι σφενδάμου, αγνό
130 γρ.
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη
40 γρ.
ζάχαρη καρύδας
30 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 5.7 mg

Protides 6 g

Calories 1300.1 kJ / 309.6 kcal

Lipides 17.6 g

Fibre 6.8 g

Graisses saturées 9.6 g

Glucides 29.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά

Pas d’évaluation

Κεραστικά με καρύδα και φιστίκια Αιγίνης

Pas d’évaluation

Κέικ με φιστίκια Αιγίνης και κρέμα λεμονιού

Pas d’évaluation

Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο

Pas d’évaluation

Κέικ σύκου με επικάλυψη από τυρί κρέμα

Pas d’évaluation

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

5min

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

2h 35min

Ρόστι Βέρνης

Pas d’évaluation

Buddha μπολ με κοτόπουλο

1h

Pico de Gallo

5min

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30min

Pad Thai

45min