Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 40min

8 portions

Ingrédients

50 g de chocolat fondant en morceaux
100 g de flocons d'avoine
150 g lait végétal
2 œufs
2 bananes en morceaux
60 g de poudre de protéine
1 - 2 c. à café poudre de matcha
½ c. à café de levure chimique
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
1 pincée de sel

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 77.1 mg

Protides 11.5 g

Calories 718.5 kJ / 171.7 kcal

Lipides 5.2 g

Fibre 2.9 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 19.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 Recettes
Benelux

Tu pourrais aussi aimer...

Gratin de pommes de terre (Thermomix® Découpe-Minute +)

1 Std. 10 Min

Steack de bœuf sous-vide, sauce béarnaise

Keine Bewertungen

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 Min

Limonade au concombre

5 Min

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30 Min

Risotto à la viande hachée

40 Min

Dessert express aux fraises

5 Min

Salade de poires et de fromage bleu avec noisettes

Keine Bewertungen

Smoothie protéiné

5 Min

Petits pains cuits à la vapeur au chorizo

Keine Bewertungen

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 Min