Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 40min

8 portions

Ingrédients

50 g de chocolat fondant en morceaux
100 g de flocons d'avoine
150 g lait végétal
2 œufs
2 bananes en morceaux
60 g de poudre de protéine
1 - 2 c. à café poudre de matcha
½ c. à café de levure chimique
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
1 pincée de sel

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 77.1 mg

Protides 11.5 g

Calories 718.5 kJ / 171.7 kcal

Lipides 5.2 g

Fibre 2.9 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 19.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 Recettes
Benelux

Tu pourrais aussi aimer...

Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir

Pas d’évaluation

Ragoût de dinde au curry avec riz

1h 10min

Bombes protéinées au chocolat et aux cacahuètes

50min

Glace mangue-Passion

12h

Pizza au Jambon de Parme et aux Noix

28h

Salade russe à l'avocat et aux crevettes sautées

1h 20min

Thé pomme-oignon

15min

Bonhomme en pain d’épices aux pommes

1h 5min

Soupe kimchi au tofu

50min

Boeuf épicé aux poivrons rouges

30min

Boisson Protéinée pour l'énergie

5min

Omelette française aux trois œufs

30min