Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 1 évaluation

Prép. 15min

Total 2h 30min

15 κομμάτια

Ingrédients

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Protides 4 g

Calories 787 kJ / 188 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Glucides 22 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

January Reset 10 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Σούπα ταμπουράς

30min

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1h

Κραμπλ με κρέμα φιστικιού Αιγίνης

Pas d’évaluation

Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

45min

Σάντουιτς ουράνιο τόξο

Pas d’évaluation

Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο

1h 15min

Καφές με καβουρδισμένη καρύδα

Pas d’évaluation

Πατατόσουπα με μανιτάρια, Γεμιστό μοσχαρίσιο ρολό με πατάτες φούρνου και λαχανικά, Τιραμισού με μανταρίνι

2h

Τονοσαλάτα για σάντουιτς

10min

Μανιταρόσουπα

30min

Καρυδότουρτα με αμυγδαλωτό

1h 20min

Ψαρόσουπα βελουτέ

40min