Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 3 évaluations

Prép. 15min

Total 2h 30min

15 κομμάτια

Ingrédients

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Protides 4 g

Calories 787 kJ / 188 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Glucides 22 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

January Reset 10 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες

30min

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1h

Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι

45min

Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι

25min

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30min

Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι

1h 20min

Μακαρόνια με κιμά

40min

Ριζότο με μανιτάρια

30min

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35min

Απλός σολομός στον άτμο

30min

Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας

1h 5min

Κοτόπουλο με μπύρα

1h 30min