Appareils & accessoires
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Prép. 10min
Total 35min
4 μερίδες
Ingrédients
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
1250.9 mg
Protides
41.3 g
Calories
1945.6 kJ /
465 kcal
Lipides
25 g
Fibre
7.9 g
Graisses saturées
13.8 g
Glucides
20.7 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45min
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20min
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30min
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10min
Σολομός με σάλτσα μαϊντανού
1h 50min
Σολομός με λαχανικά
1h 15min
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25min
Κέικ με χαρουπόμελο (νηστίσιμο)
50min
Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο
1h 35min
Πατατοσαλάτα με χταπόδι
1h
Απλός σολομός στον άτμο
30min
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1h