Appareils & accessoires
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Prép. 10min
Total 35min
4 μερίδες
Ingrédients
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
1250.9 mg
Protides
41.3 g
Calories
1945.6 kJ /
465 kcal
Lipides
25 g
Fibre
7.9 g
Graisses saturées
13.8 g
Glucides
20.7 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recettes
International
International
Tu pourrais aussi aimer...
Βράσιμο ζυμαρικών
20 Min
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30 Min
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30 Min
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40 Min
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10 Min
Σολομός με λαχανικά
1 Std. 15 Min
Παγωτό σοκολάτας πραλίνα
12 Std.
Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό
1 Std.
Μακαρόνια με κιμά
40 Min
Απλός σολομός στον άτμο
30 Min
Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου
1 Std. 15 Min
Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας
1 Std. 5 Min