Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

4 porce

Ingrédients

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 486.5 mg

Protides 21.5 g

Calories 992.6 kJ / 237.3 kcal

Lipides 7.4 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 2.6 g

Glucides 21.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Recettes
République tchèque

High protein snídaně a svačiny 6 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Středomořský Green Goddess salát

40min

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45min

Malajské kokosové kuře

10h

Obilná bezmléčná kaše

35min

Kuřecí ragú

50min

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

2h 20min

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1h 5min

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

50min

Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou

40min

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1h

Fusilli s kuřecími kousky, houbovou omáčkou a fazolkami

45min

Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou

2h 45min