Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

4 porce

Ingrédients

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 486.5 mg

Protides 21.5 g

Calories 992.6 kJ / 237.3 kcal

Lipides 7.4 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 2.6 g

Glucides 21.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Recettes
République tchèque

High protein snídaně a svačiny 6 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami (TM7)

1 godz. 25 min

Dalgona coffee s kondenzovaným mlékem

10 min

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

6 godz.

Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños

6 godz. 30 min

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25 min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 min

Chléb s kuřecí kari náplní

2 godz. 45 min

Datlový nápoj z ovesného mléka

20 min

Pistáciové cupcaky

40 min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min

Butter Chicken

1 godz.

Kuřecí kousky v lepkavé sezamové omáčce s rýží

40 min