Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

4 porce

Ingrédients

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 486.5 mg

Protides 21.5 g

Calories 992.6 kJ / 237.3 kcal

Lipides 7.4 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 2.6 g

Glucides 21.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Recettes
République tchèque

High protein snídaně a svačiny 6 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

45min

Krémová pasta risottata s dýní, scamorzou a pecorinem

45min

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4h 30min

Banana bread mug cake

10min

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45min

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40min

Rýže s lososem a žampióny

45min

Power granola

25min

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1h

Rýže s kuřetem a žampióny

55min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Mangové cheesecaky

4h