Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.5 13 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

4 porce

Ingrédients

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Sodium 486.5 mg

Protides 21.5 g

Calories 992.6 kJ / 237.3 kcal

Lipides 7.4 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 2.6 g

Glucides 21.4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Recettes
République tchèque

High protein snídaně a svačiny 6 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou

1h 15min

Citrónové crinkles s kurkumou - 2024

2h 45min

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

45min

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6, TM7

1h

Krémová polévka s medvědím česnekem

30min

Zeleninová omáčka (ortolana)

1h 5min

Těstoviny se sýrovou omáčkou, slaninou a pistáciemi

30min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30min

Mrkvový kaviár

20min

Žitné bulky

12h

Sladko kyselá vepřová žebírka

40min

Brokolicová pomazánka

15min