Appareils & accessoires
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
Prép. 15min
Total 50min
6 portie
Ingrédients
-
bulgur300 g
-
rozijnen (optionnel)100 g
-
water800 g
-
zeezout1 ½ tl
-
Ras el Hanout (zie tip)5 tl
-
verse korianderbladeren10 g
-
verse peterseliebladeren10 g
-
teentjes knoflook3
-
uien gehalveerd150 g
-
olijfolie40 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
200 g pompoen, geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)zoete aardappel geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)200 g
-
wortel in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)150 g
-
Chinese witte radijs (optionnel) in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)80 g
-
snijbonen bijgesneden, gehalveerd100 g
-
1 tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zwarte peper, gemalen3 snuifjes
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
courgettes in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)200 g
-
olijfolie om te besprenkelen1 scheutje
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Protides
11 g
Calories
1713 kJ /
409 kcal
Lipides
9 g
Fibre
13 g
Glucides
69 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Sunset Gatherings
10 Recettes
Benelux
Benelux
Tu pourrais aussi aimer...
Zuurkoolstamppot met Zalm en Dille-roomsaus
Pas d’évaluation
Tumis Buncis
25min
Gestoomde Chinese groenten
30min
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30min
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1h
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45min
Mini champignon pasteitjes
1h 45min
Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw
2h 10min
Worteltaart smoothie bowl
10min
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2h 10min
Kipsatés met pindasaus
2h