Appareils & accessoires
Salade niçoise au thon
Prép. 20min
Total 1h 15min
4 portions
Ingrédients
-
10 brins persil frais feuilles seulement
-
70 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ jus de citron
-
40 g kéfir (voir Conseils)
-
20 g de vinaigre de cidre de pomme (voir Conseils)
-
de sel de mer pour l'assaisonnement
-
poivre noir moulu pour l'assaisonnement
-
1000 g d'eau
-
8 de pommes de terre grelots pelés et coupés en deux dans le sens de la longueur
-
4 œufs de gros calibre
-
200 - 300 g de haricot vert frais élagué
-
d'huile d'olive extra vierge ou huile d'olive, pour badigeonner
-
400 g thon frais (qualité sashimi) (voir Conseils)
-
200 g de tomates cerises ou 4 tomates, coupées en quartiers
-
50 - 100 g olive kalamata dénoyautée égoutté
-
120 g salade verte
-
8 anchois frais égoutté
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1917.8 mg
Protides
42.2 g
Calories
2411.7 kJ /
574.2 kcal
Lipides
33.3 g
Fibre
6.7 g
Graisses saturées
5.9 g
Glucides
23.6 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Bien-être à table
14 Recettes
Canada
Canada
Tu pourrais aussi aimer...
Mini soufflés salés aux crevettes
Keine Bewertungen
Virgin Cosmopolitan
45 Min
Virgin San Francisco
Keine Bewertungen
Mocktail aux Fraises et aux Limes
Keine Bewertungen
Poulet au citron et à l'ail
30 Min
Petits pains mollets
2 Std. 15 Min
"Overnight" Oats au yogourt Matcha
Keine Bewertungen
Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola
55 Min
Bol de smoothie vert
5 Min
Shake au chocolat et au beurre de cacahuètes
15 Min
Gâteau au chocolat et au fudge
2 Std.
Jus détox pour la peau
10 Min