Overnight oats proteico

5.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 6h 20min

4 porções

Ingrédients

chocolate amargo em pedaços (2 cm)
60 g
amendoim torrado sem sal
50 g
aveia em flocos finos
60 g
leite de amêndoas
500 g
500 g leite sem lactose
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
150 g iogurte natural
whey protein de baunilha (ver dica)
60 g
pera sem casca, em cubos pequenos
150 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porção

Sodium 171.9 mg

Protides 24.9 g

Calories 1684.5 kJ / 402.6 kcal

Lipides 19.1 g

Fibre 11 g

Graisses saturées 5.7 g

Glucides 36.5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cozinha proteica 18 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Caruru

1h 10min

Tortilha espanhola baixa em calorias

45min

Batido detox

10min

Scones com descarte de massa-mãe

Pas d’évaluation

Waffles com descarte de massa-mãe

Pas d’évaluation

Pão de amêndoas proteico

1h 30min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Pas d’évaluation

Overnight oats de cheesecake de morango

8h 10min

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1h 30min

Panquecas sem glúten

25min

Iogurte líquido de flocos

Pas d’évaluation

Queijo fresco (modo fermentação)

Pas d’évaluation

Tout montrer

Tout montrer