Wrap proteico de frango

5.0 1 évaluation

Prép. 25min

Total 45min

8 unidades

Ingrédients

Massa proteica

queijo parmesão em pedaços
10 g
whey protein sem sabor (ver dica)
40 g
fécula de batata
30 g
polvilho doce
15 g
ovos
2
leite sem lactose
180 g
azeite de oliva extra virgem
15 g
sal
1 c. chá de
azeite de oliva extra virgem para untar

Recheio de frango

cebola
1
dentes de alho
2
azeite de oliva
30 g
tomate maduro sem sementes
250 g
peito de frango em pedaços de 3 cm
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino em pó
q.b.
creme de ricota
100 g
cebolinha picada
5 talos de

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 699.6 mg

Protides 23.9 g

Calories 1240 kJ / 296.4 kcal

Lipides 16.9 g

Fibre 1.2 g

Graisses saturées 5.1 g

Glucides 11.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cozinha proteica 18 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Bobó de camarão

1h 20min

Curau de milho verde

30min

Molho vinagrete

15min

Bolo de pamonha doce

55min

Sopa de alho-poró e batata

45min

Dadinho de tapioca

3h 10min

Sorvete de coco

4h 20min

Empadinha de palmito

1h

Bolo de fubá com iogurte e goiabada

1h 10min

Brigadeiro cremoso de chocolate com pistache

10min

Canjica

13h 35min

Torta de frango com requeijão cremoso

1h 45min