Libanesisches Tabouleh (تبولة)

3.3 13 évaluations

Prép. 15min

Total 2h 15min

6 Portionen

Ingrédients

Petersilie abgezupft
30 g
Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
15 g
Koriander (optionnel) abgezupft
10 g
Tomaten halbiert, entkernt
500 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (4-5 cm)
250 g
Zitronensaft
80 g
Bulgur
60 g
Olivenöl
50 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 - 3 Prisen

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Protides 2.3 g

Calories 567 kJ / 135 kcal

Lipides 8.5 g

Fibre 3.2 g

Glucides 12.6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Arabische Vielfalt 24 Recettes
Allemagne

Tu pourrais aussi aimer...

Pink Persia Poutine

1h 30min

Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo

1h 10min

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30min

Koshari (الكشري المصري)

1h 15min

Limetten-Reis

40min

Teriyaki-Tofu-Salat

8h 30min

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1h

Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen

50min

Veganes Austernpilz-Schawarma

45min

Tofu-Saté-Spieße mit Erdnuss-Sauce und Jasminreis

1h 40min

Hummus mit Röstgemüse

1h

Quinoa-Bowl

1h