Appareils & accessoires
Szpinak po egipsku z czosnkiem i kolendrą (Mulukhiyah)
Prép. 5min
Total 15min
4 porcje
Ingrédients
-
5 ząbków czosnku
-
15 g masła
-
20 g oleju
-
2 łyżeczki nasion kolendry
-
400 - 450 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka sody oczyszczonej
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
398.2 mg
Protides
3.5 g
Calories
543.5 kJ /
129.9 kcal
Lipides
11.4 g
Fibre
2.4 g
Graisses saturées
3.1 g
Glucides
5.7 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Kuchnia arabska
24 Recettes
Pologne
Pologne
Tu pourrais aussi aimer...
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55min
Tunezyjska shakshuka
50min
Kluski kładzione z kaszy manny i serka (BLW, dla dzieci)
30min
Egipskie danie jednogarnkowe (Koshery)
Pas d’évaluation
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40min
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30min
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1h
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2h
Wytrawne placki dyniowe
40min
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30min